Il biancospino (Crataegus spp.) è una pianta utilizzata da secoli nella medicina tradizionale per i suoi benefici sulla salute cardiovascolare e altri aspetti della salute. E’ una pianta perenne della famiglia delle RosaceaeL e vengono utilizzate in fitoterapia ed erboristerie sia le sue foglie, che i suoi fiori e che le sue bacche.
Ecco alcuni dei presunti benefici del biancospino:
1. Il Biancospino è ricco di polifenoli antiossidanti e di flavonoidi, dall’azione cardioprotettrice e cardiotonica. Tali attivi favoriscono la dilatazione delle arterie coronariche che portano il sangue al cuore, migliorando l’afflusso sanguigno e contribuendo, pertanto alla riduzione della pressione arteriosa.
2. Insufficienza cardiaca lieve: alcune ricerche dimostrano che l'assunzione di estratti di biancospino potrebbe essere utile nelle persone con insufficienza cardiaca lieve. Si ritiene che il biancospino possa migliorare i sintomi come l'affaticamento, la dispnea e il gonfiore delle gambe.
3. La presenza di vitexina e apigenina attribuiscono al biancospino anche un’azione spasmolitica, sedativa e ansiolitica, pertanto la sua assunzione si rivela molto utile in caso di ipertensione, soprattutto di origine nervosa.
4. Ansia e stress: Alcuni studi suggeriscono che il biancospino potrebbe avere effetti benefici sulla riduzione dell'ansia e dello stress, anche se gli meccanismi esatti non sono ancora del tutto chiari.
5. Supporto digestivo: Il biancospino è stato utilizzato per sostenere la digestione e alleviare disturbi gastrointestinali leggeri, come l'indigestione e il bruciore di stomaco.
6. Regolazione del sonno: In alcune tradizioni, il biancospino è stato utilizzato per favorire il sonno e alleviare l'insonnia leggera.
7. Controllo del colesterolo: alcuni studi preliminari hanno suggerito che il biancospino potrebbe avere un effetto positivo sui livelli di colesterolo nel sangue.
In commercio, il biancospino è disponibile in varie forme come la tisana, l’estratto secco, la tintura madre, capsule da assumere in dosaggio variabile.
Dosi, forme e modalità di somministrazione devono essere consigliati da un esperto in base alle specifiche caratteristiche del soggetto e della situazione clinica.
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